Пятница, 5 ноября, 2021
Главная Здоровье Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Сказано в эфире

На фоне пандемии коронавируса многие россияне сохраняют онлайн-режим работы и учебы, где постоянные виртуальные собрания стали нормой. Долгое онлайн-общение может негативно влиять на состояние здоровья и стать причиной серьезных недомоганий, отметила нейропсихолог Ирина Хвингия. «Если мы с вами смотрим видеоконференцию через Zoom или Skype, то идет перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. При перегрузке зрительного анализатора человек становится более раздражительным, у него падает работоспособность, сложнее переключаться с задачи на задачу, он быстрее устает от выполнения каждой задачи, утром просыпается уже уставшим, сколько бы часов ни проспал. Это первый признак невроза. У кого-то может быть головокружение, от чрезмерного напряжения может пойти носом кровь», – предупредила Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.

Нейропсихолог рекомендовала при частых и длительных видеоконференциях ограничивать нагрузку на глаза ‒ если есть такая возможность. «Все зависит от формата. В каких-то видеоконференциях возможно выключить видео, но оставить звук и отвернуться от экрана, чтобы дать возможность хоть немного глазам отдохнуть, в каких-то нет. Самое главное ‒ понимать, что несколько часов подряд перед экраном находиться нельзя. Если нет возможности избежать конференций в больших количествах, нужно минимизировать общение в социальных сетях после этого», – сказала нейропсихолог. Прямой эфирКто такие трендвотчеры и почему за ними будущее?Вчера, 10:04

Иными словами, после завершения рабочего или учебного дня с его видеоконференциями лучше забыть на время не только про Zoom и Skype, но и про свой смартфон: дайте отдых технике, а главное ‒ своим глазам и голове.»Достаточно просто отдохнуть, побольше дышать свежим воздухом. Сейчас погода уже позволяет гулять комфортно, сейчас нет тридцатиградусного мороза, как это было зимой, и на улицу не было желания выходить. Достаточно раз в день пройти пешком две-три остановки общественного транспорта и уменьшить время нахождения перед экраном», – посоветовала нейропсихолог Ирина Хвингия.

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Сказано в эфире

Важное

Словакия одобрила российскую вакцину «Спутник V»

СЛОВАКИЯ ВСЛЕД ЗА ВЕНГРИЕЙ ОДОБРИЛА РОССИЙСКУЮ ВАКЦИНУ ОТ КОРОНАВИРУСА СПУТНИК V, НЕ ДОЖИДАЯСЬ РЕГУЛЯТОРА ЕС – РФПИИздатель34 Новости

Путин поздравил всех женщин с 8 марта

Президент РФ Владимир Путин поздравил женщин с 8 марта, подчеркнув, что они приносят в мир гармонию, нежность, красоту, безусловную материнскую любовь и при...

«Как болото гнилое»: россиянам объяснили, какую воду нужно пить

Диетолог Светлана Титова в разговоре со "Звездой" объяснила, почему каждое утро необходимо начинать со стакана теплой воды, а также предупредила о возможных проблемах тех,...

Голикова назвала сроки достижения коллективного иммунитета к COVID-19

Коллективный иммунитет к коронавирусу в России может быть достигнут в июле-августе или раньше, заявила вице-премьер РФ Татьяна Голикова."Мы считаем, что это июль-август 2021...

Кураев прокомментировал решение патриарха Кирилла о его сане

Протодиакон Андрей Кураев согласился подумать над своей позицией после того, как патриарх Московский и всея Руси Кирилл наложил мораторий на решение церковного суда...

Последние новости

В США назвали темы переговоров Патрушева с главой ЦРУ в Москве

Политолог Кафруни: Бернс и Патрушев обсудили контроль над вооружениями и кибербезопасностьГлава Центрального разведывательного управления (ЦРУ) США Уильям Бернс и секретарь Совета безопасности (СБ) России...

Миссия ALMA обнаружила признаки воды в «далекой-далекой галактике»

Команда миссии ALMA, Атакамского Большого миллиметрового/субмиллиметрового массива, при проведении наблюдений за отдаленной массивной галактикой SPT0311-58 обнаружила признаки присутствия в...

Похожие новости

Противники Пашиняна собираются на митинг перед зданием парламента

Оппозиционеры, требующие отставки премьер-министра Армении Никола Пашиняна, собираются на митинг перед зданием парламента, передает корреспондент Издатель34 Новости.Митинг назначен на перекрестке улицы Демирчяна, где...

Госдума приняла закон о президентских сроках

Государственная дума в среду на пленарном заседании приняла закон, которым избирательное законодательство приводится в соответствие с нормами Конституции РФ, передает Издатель34 Новости.С настоящего...

Пригожин предложил накормить американских солдат

Бизнесмен Евгений Пригожин обратился к мэру Вашингтона с предложением обеспечить солдат Национальной гвардии США качественной едой."Я готов предложить американским чиновникам долгосрочное деловое партнерство....

Песков назвал встречу Путина и Лукашенко насыщенной и содержательной

Встреча президентов РФ и Белоруссии Владимира Путина и Александра Лукашенко была насыщенной, содержательной и конструктивной, сообщил журналистам пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков."Встреча была...