Вторник, 7 декабря, 2021
Главная Здоровье Внимание батареям. Как отопительный сезон сказывается на здоровье?

Внимание батареям. Как отопительный сезон сказывается на здоровье?

Отопительный сезон — неотъемлемая часть зимы. Иначе человеку выжить сложно. Однако обогрев помещений может негативно сказаться на здоровье. И тут стоит понимать, какие есть риски и как их предупредить, чтобы в полной мере можно было наслаждаться теплом и не беспокоиться за самочувствие.

Сухость воздуха

Одна из основных проблем, связанных с отоплением, — сухость воздуха. «C наступлением отопительного сезона в помещениях устанавливается теплый и сухой климат. Тепло от батарей не только повышает температуру, но и снижает влажность вплоть до 30%. При этом, по нормам СанПиН, оптимальный показатель влажности варьируется от 40 до 60%», — говорит врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова. blank Статья по теме Алкоголь, сухой воздух и долгие разговоры. Какие привычки вредят коже?

Сухость воздуха же не всегда воспринимается организмом хорошо. «Cухой воздух негативно влияет на слизистые оболочки носа и рта — один из основных барьеров для множества инфекций. Иссушение слизистой оболочки мешает действию местного иммунитета», — отмечает Ирина Голубкова. А значит, организм оказывается уязвимым перед разнообразными патогенами.

Увлажненность помещения имеет и еще одну сторону: недостаточная увлажненность может провоцировать синдром сухого глаза, которым и так страдают лица, проводящие долгие часы за компьютером. Встречаются и косметические проблемы: тусклость волос и кожи, потеря их здорового внешнего вида. Кожа и волосы реагируют на недостаток влаги очень заметно.

Группа риска

Как отмечает терапевт, есть определенные категории людей, которые чаще других негативно реагируют на сухость воздуха. blank Какой должна быть температура в квартире по медицинским рекомендациям? Подробнее

«Особенный дискомфорт сухой воздух доставляет маленьким детям. У малышей возрастает риск развития аллергии и снижения качества сна, нередко появляется сухой кашель, трудно поддающийся лечению», — предупреждает Ирина Голубкова.

Также, как отмечает специалист, с особым вниманием к своему здоровью необходимо относиться лицам старшей возрастной группы с сердечно-сосудистыми заболеваниями: низкая увлажненность помещений может привести к сонливости, раздражительности.

На перепаде температур

Есть и еще один нюанс, который следует учитывать: смена температур. «Не проходит бесследно для организма и резкая смена температур: перемещение с улицы домой, например, может спровоцировать сосудистый спазм. Поэтому рекомендуется проветривать помещение, не допуская его перегрева», — советует Ирина Голубкова.  blank Статья по теме Погода в доме. О пользе и правилах проветривания квартиры

Как минимизировать риски

Ирина Голубкова советует во время отопительного сезона больше гулять на свежем воздухе, правильно и регулярно проветривать помещения, увлажнять слизистые оболочки специальными растворами, например, с морской солью (тут дополнительно можно проконсультироваться с терапевтом и ЛОРом насчет выбора препарата, дозировок и курсовки, чтобы не было самолечения). Кроме того, предупреждает специалист, следует позаботиться и о специальных устройствах, например терморегуляторе или увлажнителе воздуха. Сегодня с ними проблем нет: они доступны и просты в использовании.

Так, терморегулятор позволяет регулировать мощность батарей, устанавливать собственный температурный режим и косвенно влиять на увлажненность, отмечает терапевт Голубкова.

Увлажнители воздуха могут быть рассчитаны на разные помещения, они имеют различные варианты управления и распыления жидкости. Использование таких приборов позволяет выставлять оптимальную влажность и добиваться комфортных параметров. blank Как увлажнить воздух в квартире? Подробнее

«Способствует поддержанию нормального уровня увлажненности и наличие большого количества комнатных растений, аквариумов, декоративных фонтанчиков. По углам можно также расставить сосуды с водой, например блюдца: вода из них быстрее испаряется, увлажняя помещение», — рекомендует Ирина Голубкова.

Стоит побеспокоиться о мерах профилактики, которые позволят сделать отопительный сезон комфортным. Тогда человек будет чувствовать себя защищенным, согретым и здоровым.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Важное

В Госпитале для ветеранов войн рассказали о пациентах с COVID

Анестезиолог-реаниматолог в санкт-петербургском Госпитале для ветеранов войн Сергей Алферов рассказал порталу "Петербургский дневник", что с 1 января в реанимацию стали попадать пациенты, средний...

Старики на колёсах. Как продлить возраст активного долголетия

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 32. Что можно купить на единовременную выплату? 11/08/2021 ...

Путин назвал смешными разговоры о том, что он боится оппозицию

Обновлено Президент России отметил, что в стране развивается политическая система Президент России Владимир Путин считает смешными утверждения, что он боится оппозицию. Об этом он заявил...

Си Цзиньпин призвал к истинному мультилатерализму

На открытии саммита G20 30 октября лидер КНР Си Цзиньпин в своей речи изложил решения и предложения Китая по множеству ключевых вопросов, что, по...

Эксперты оценили идею прививать пожилых людей от коронавируса на дому

Прививать пожилых людей от коронавируса на дому, чтобы избавить их от необходимости посещать медицинские учреждения, не лучшая идея, поскольку дома невозможно провести необходимую...

Последние новости

Захарова посоветовала главреду La Repubblica топить дом своими газетами

Представитель МИД Захарова посоветовала главреду La Repubblica топить дом своими газетамиОфициальный представитель МИД России Мария Захарова посоветовала главному редактору итальянской газеты La Repubblica Маурицио...

Депутат поддержала идею новой выплаты семьям медиков в связи с пандемией

Необходимо компенсировать детям отсутствие дома родителей, которые по долгу службы борются с коронавирусом. Такое мнение высказала член комитета Госдумы по труду, социальной политике и...

Похожие новости

Путин рекомендовал ОНФ до 30 ноября проанализировать все обращения на прямую линию

Обновлено Президент также поручил направить для рассмотрения в администрацию президента РФ, правительство всю полученную по итогам анализа информацию Президент РФ Владимир Путин рекомендовал Общероссийскому...

Названы способы снизить артериальное давление без лекарств

 Турецкие врачи перечислили основные способы для снижения артериального давления без лекарств, пишет Sabah.В первую очередь специалисты рекомендуют пересмотреть свои пищевые привычки: сократить потребление соли,...

Путин не принимал решения возглавить «Единую Россию» на выборах

Возможность того, что президент РФ Владимир Путин возглавит список кандидатов от партии "Единая Россия" на выборах в Государственную думу, не стоит на повестке...

Мэрию Новосибирска эвакуировали из-за сообщения о минировании

Сотрудников мэрии Новосибирска в среду эвакуируют из-за поступившего по электронной почте сигнала о якобы минировании здания, сообщает горадминистрация."В мэрию города Новосибирска по электронной...

Госдеп: США при необходимости без колебаний примут меры против «Северного потока — 2»

Обновлено  Власти США в случае необходимости без колебаний примут дополнительные меры против участников проекта "Северный поток - 2". Об этом заявил во вторник на...