Пятница, 15 октября, 2021
Главная Технологии Ученые назвали лучшую диету для долголетия

Ученые назвали лучшую диету для долголетия

Американские ученые из Института Бака по исследованию старения раскрыли систему питания, которая поможет существенно увеличить продолжительность жизни, пишет в четверг, 16 сентября, Express.

Специалисты предупредили, что избыточное потребление углеводов создает большую метаболическую нагрузку на организм. Кроме того, повышенный уровень сахара может грозить ожирением, замедлением обмена веществ, сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким кровяным давлением и даже раком.

Поэтому ученые считают, что для долголетия лучше всего придерживаться низкоуглеводной диеты. Они назвали ее «эликсиром молодости».

Лучшим вариантом низкоуглеводного питания, по словам биологов, является кетогенная, или кето-диета — система питания с высоким содержанием жиров и малым количеством углеводов.

Отмечается, что данный рацион помогает сохранить память, двигательные функции и увеличить продолжительность жизни. Кроме того, кето-диета положительно влияет на людей с диабетом второго типа.

Вместе с этим важным правилом для поддержания долголетия ученые назвали употребление растительной пищи. Исследование на добровольцах показало, что такое питание на 16% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

10 сентября диетолог Маргарита Королева перечислила продлевающие молодость продукты. Она рассказала, что здоровое питание, подразумевающее грамотный баланс жиров, углеводов и белков, помогает поддерживать красоту и молодость организма.

Важное

Ученые выяснили причину позднего роста зубов мудрости

Ученые из США выяснили причину позднего появления зубов мудрости. Все дело - в соотношении роста челюстей, жевательных мышц и...

Захарова: посольство США должно выполнить требование о запрете найма россиян до 1 августа

Обновлено Представитель МИД России подчеркнула, что вопрос найма граждан РФ и третьих стран закрыт окончательно Посольство и консульские учреждения США в России должны привести состав...

Патрушев доложит Путину о борьбе с «экспансией западных идеалов»

Секретарь Совета безопасности РФ Николай Патрушев доложит президенту России Владимиру Путину о борьбе с "экспансией западных идеалов", сообщил журналистам пресс-секретарь аппарата Совбеза Евгений...

Эксперт: энергия ветра и солнца скоро станет дешевле других видов топлива

Стоимость производства солнечной и ветряной энергии через несколько лет будет дешевле стоимости энергии от угля и газа, а в некоторых случаях солнечная генерация...

Генсек НАТО оценил возможность вывода войск альянса из Афганистана

Генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг заявил, что решение альянса по миссии в Афганистане будет непростым, учитывая риск того, что вывод войск может превратить...

Последние новости

Вице-премьер Абрамченко призвала готовиться к появлению в РФ климатической миграции

Наблюдаемые в мире изменения климата могут привести к возникновению климатической миграции в России, заявила вице-премьер Виктория Абрамченко. Об этом сообщает РИА...

Президент Бразилии отказался от прививки против COVID-19

Президент Бразилии Болсонару: имею достаточно антител, чтобы противостоять COVID-19Президент Бразилии Жаир Болсонару отказался делать прививку против коронавируса. Об этом пишет Notianerica.Отказ от вакцинации бразильский...

Похожие новости

Постпред РФ в Вене: переговоры по иранской ядерной сделке продвигаются успешно

Обновлено Как рассказал Михаил Ульянов, почти согласован список шагов в ядерной области, которые должен предпринять Иран, чтобы вернуться к своим ядерным обязательствам в СВПД Венские...

Илон Маск создает новый город

Американский предприниматель, основатель компаний Tesla и SpaceX Илон Маск сообщил, что создает новый город в Техасе."Создаю город Старбэйз (Starbase), Техас", - написал Маск...

Пашинян уходит в техническую отставку, но продолжит исполнять обязанности премьера Армении

Обновлено Политик сообщил, что будет кандидатом на пост главы армянского кабмина от партии "Гражданский договор" на досрочных парламентских выборах Премьер-министр Армении Никол Пашинян в воскресенье...

Путин назначил пятерку членов ЦИК

Президент РФ Владимир Путин утвердил последнюю пятерку нового состава ЦИК России, в него вошла нынешняя глава комиссии Элла Памфилова, сообщается в Telegram-канале избиркома.В...

В ГД предложили расширить список лиц, которым положена досрочная пенсия

Глава комитета Госдумы по труду и соцполитике Ярослав Нилов и сенатор Сергей Леонов (ЛДПР) внесли в ГД законопроект о досрочном выходе не пенсию...