Пятница, 5 ноября, 2021
Главная Здоровье Названы замедляющие старение мозга продукты

Названы замедляющие старение мозга продукты

Названы замедляющие старение мозга продукты

Рыба, орехи и некоторые специи помогают замедлить процесс старения мозга, в своем Instagram рассказала диетолог Наталья Сычева.

Врач предлагает включить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, например, Омега-3 (это вещество в изобилии имеется в яйцах). Также важны продукты, обогащающие организм витаминами группы В (особенно В12, который содержится в говяжьей печени, скумбрии и сардинах).

Также Сычева советует есть рыбу (помимо скумбрии и сардин, это лосось и тунец), грецкие орехи, семена льна. В качестве специй в еду рекомендуется добавлять куркуму, шафран, шалфей, тимьян, розмарин, корицу.

Снизить риск болезней Альцгеймера и Паркинсона помогает кофе.

Названы замедляющие старение мозга продукты

ЗОЖ

Важное

Из-за пожара на НПЗ в Индонезии эвакуировали около тысячи человек

Около тысячи человек эвакуированы из-за сильного пожара на нефтеперерабатывающем заводе в индонезийской провинции Западная Ява, сообщает государственная нефтегазовая компания Pertamina.Ранее компания сообщала о...

Песков заявил, что подготовка к прямой линии с Путиным уже идет

Однако, как добавил пресс-секретарь главы государства, называть дату проведения мероприятия пока преждевременно Подготовка к прямой линии с Владимиром Путиным продолжается, но дату ее проведения...

Жириновский предложил привлекать людей в политику исходя из их опыта, а не молодости

Лидер ЛДПР считает, что постоянная поддержка молодежи сделает ее неконкурентоспособной Лидер ЛДПР Владимир Жириновский призвал уйти от возрастного принципа при привлечении людей к политической...

Захарова заявила, что антироссийские санкции США говорят о страхе Вашингтона перед Москвой

Официальный представитель МИД РФ также отметила, что в публичном пространстве США пока не меняли отношения к "Северному потоку - 2" Соединенные Штаты испытывают страх...

Строительство инфраструктуры для пилотируемых пусков с Восточного начнется в 2025 году

Обновлено  Роскосмос планирует начать строительство инфраструктуры под пилотируемые пуски с космодрома Восточный в 2025 году. Об этом сообщил ТАСС в субботу генеральный директор Роскосмоса...

Последние новости

В США назвали темы переговоров Патрушева с главой ЦРУ в Москве

Политолог Кафруни: Бернс и Патрушев обсудили контроль над вооружениями и кибербезопасностьГлава Центрального разведывательного управления (ЦРУ) США Уильям Бернс и секретарь Совета безопасности (СБ) России...

Миссия ALMA обнаружила признаки воды в «далекой-далекой галактике»

Команда миссии ALMA, Атакамского Большого миллиметрового/субмиллиметрового массива, при проведении наблюдений за отдаленной массивной галактикой SPT0311-58 обнаружила признаки присутствия в...

Похожие новости

Семь полезных продуктов с высоким содержанием калия

Калий — один из важнейших минералов, необходимых человеческому организму. Он снижает высокое кровяное давление и риск инсульта, предотвращает камни в почках и остеопороз,...

Сахалинец убил собутыльника, после чего покончил с собой в СИЗО

Житель Сахалина, обвиняемый в убийстве собутыльника, покончил с собой в камере следственного изолятора, сообщает в пятницу пресс-служба следственного управления СК РФ по Сахалинской...

Регулятор ЕС назвал тромбоз редким побочным эффектом вакцины AstraZeneca

РЕГУЛЯТОР ЕС СЧИТАЕТ, ЧТО ОСЛОЖНЕНИЯ В ВИДЕ ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВНЕСЕНЫ В СПИСОК РЕДКИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ВАКЦИНЫ АSTRAZENECA - ЗАЯВЛЕНИЕИздатель34 Новости

Французских министров заподозрили в участии в подпольных вечеринках

Глава МВД Франции Жеральд Дарманен поручил префекту полиции Парижа проверить достоверность информации СМИ, которые сообщали об участии ряда французских министров в подпольных вечеринках...

Ван И: Россия и Китай плечом к плечу борются с «политическим вирусом»

Россия и Китай во время пандемии COVID-19 вместе борются не только с заболеванием, но и с "политическим вирусом", оставаясь надежной опорой мира и...