Пятница, 5 ноября, 2021
Главная Технологии Назван продукт, который поможет избежать переедания

Назван продукт, который поможет избежать переедания

Назван продукт, который поможет избежать переедания

Чтобы не переедать, следует начать прием пищи с отрубей, рассказал на YouTube-канале врач-диетолог Алексей Ковальков.

Этот продукт, как пояснил медик, представляет из себя оболочку зерна. Он посоветовал перед едой съесть горсть и запить ее водой.»Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать», — рассказал врач.

Ранее Ковальков посоветовал людям, соблюдающим диету, вечером есть мясо или рыбу с сырыми овощами, а от кефира и других кисломолочных продуктов медик предложил отказаться из-за выделения инсулина. Также не следует есть на ночь каши, фрукты и медленные углеводы. Днем можно перекусить йогуртом, яблоком, а также овощами: помидорами, огурцами и болгарским перцем.ЗОЖ

Важное

В России разрабатывают новую систему контроля шахт с ядерными ракетами

Беспроводная система контроля состояния шахтных пусковых установок с межконтинентальными баллистическими ракетами (МБР) разрабатывается в России, следует из материалов Королевских чтений по космонавтике, имеющихся...

Эксперты предупредили о рисках обновленной политики приватности WhatsApp

Изменения в политике конфиденциальности и пользовательском соглашении мессенджера WhatsApp увеличивают риск глобальной слежки американских спецслужб за пользователями, а также манипулирования их мнением, показало...

Партия Ангелы Меркель ХДС одержала неожиданную победу

Она разгромила крайне правых в Саксонии-Анхальт, но до победы во всей Германии еще далеко На прошедших 6 июня...

Правительство Пензенской области уходит в отставку

Правительство Пензенской области уходит в отставку в связи с указом президента России Владимира Путина об освобождении от должности арестованного губернатора Ивана Белозерцева.Об этом...

СК ведет работу по установлению ДНК погибших в годы войны

Издатель34 НовостиСК РФ ВЕДЕТ РАБОТУ ПО УСТАНОВЛЕНИЮ ДНК ПОГИБШИХ В ГОДЫ ВОЙНЫ СОВЕТСКИХ ГРАЖДАН - БАСТРЫКИН Издатель34 НОВОСТИ

Последние новости

Климатолог заявил, что глобальное потепление может быть выгодно для России

Глобальное потепление не приведет к инфраструктурной и природной катастрофе в России, при этом оно может быть выгодно для страны. Об этом...

В Польше рассказали о созданных Варшавой помехах в союзе России и Германии

Доктор Варшавского института Кучиньский: Польша создает помехи в союзе России и ГерманииПольский эксперт по восточным вопросам, доктор Варшавского института Гжегож Кучиньский рассказал, как Варшава...

Похожие новости

Врачи сообщили о состоянии девочки, сбитой снегоуборочной техникой в Зее

Девочку, которую в начале марта сбила снегоуборочная техника в городе Зея Амурской области, санавация доставила в амурскую областную детскую клиническую больницу, сообщает региональный...

В России за сутки умерли 475 пациентов с COVID-19

За сутки в РФ подтверждены 475 смертей с COVID-19, за все время - 91 695, сообщили журналистам в оперативном штабе по борьбе с...

В Риме открылась фотовыставка «Остановившиеся города», посвященная пандемии

На фотографиях показаны знаковые итальянские достопримечательности без туристов и местных жителей© Вера Щербакова/ТАССРИМ, 23 мая. /Корр. ТАСС Вера Щербакова/. Фотовыставка "Остановившиеся города" открылась в римском...

Песков назвал страны, с которыми дружит Россия

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал, с какими странами Россия сейчас дружит: в их числе Китай, Индия, многие государства на постсоветском пространстве, в...

В Совфеде оценили работу российских онкологов

Вице-спикер Совфеда Галина Карелова отметила четкую работу российской онкологической службы, которая в условиях новых вызовов продолжает полноценно помогать пациентам.В среду в Москве открылся...