Пятница, 15 октября, 2021
Главная Здоровье Как связаны сон и уровень холестерина в крови человека?

Как связаны сон и уровень холестерина в крови человека?

Категория:  Заболевания и лечение Ответ редакции 7 + —

Уровень холестерина в крови — важный параметр, ведь, например, при его повышении растет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом ученые регулярно проверяют зависимость выработки холестерина от различных факторов, например, от сна.

Британское издание Express со ссылкой на ученых пишет, что уровень холестерина в крови человека тесно связан со сном и его качеством.

Так, например, утверждается, что как недостаток, так и переизбыток сна негативно сказываются на количестве липидов. Свои выводы они озвучили на основании изучения историй 1666 мужчин и 2329 женщин возрастом старше 20 лет. Если люди спят менее 5 часов ночью, они рискуют столкнуться с риском подъёма уровня триглицеридов и низким уровнем ЛПВП (липопротеинов высокой плотности — т. н. «хорошего холестерина»). Схожий результат был отмечен и у тех, кто спал более 8 часов. Креветки под запретом. Неожиданные продукты, которые повышают холестерин Подробнее

Ранее схожее исследование уже выходило и было опубликовано в National Library of Medicine. Вывод тот же — недостаток сна сказывается на уровне холестерина негативным образом, приводя к развитию воспалений. 

Также в Express указано, что ученые рассматривали и влияние продолжительности сна, а также храпа на сердечно-сосудистые заболевания. Эти параметры исследовали на основании данных участников программы скрининга сердечно-сосудистых заболеваний и образовательной программы в Нью-Йорке. У них смотрели на традиционные факторы риска, образ жизни и факторы психоэмоциональной сферы, а также просили их пройти опросник сна.

Было определено, что сон меньше 6 часов по времени в сутки оказывает влияние на ЛПНП. А храп связан со снижением уровня ЛПВП. В результате был сделан вывод, что недостаток сна можно связать с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. «Люди, которые сообщают о частых проблемах с засыпанием или сном, как правило, имеют более высокий уровень холестерина», — такие слова доктора Майкла Гранднера, преподавателя психиатрии и члена Центра нейробиологии сна и циркадной нейробиологии Медицинской школы Перельмана приводит Express. Внимание на образ жизни и питание. Способы снижения уровня холестерина Подробнее

При этом четкой связи, как именно сон может влиять на уровень холестерина, определено не было. Исследователи отметили, что не могут с уверенностью определить, причина это или следствие. Врачи планировали проведение дополнительных исследований. 

Врачи отмечают, что за уровнем холестерина следует тщательно наблюдать, чтобы предупредить серьезные последствия для здоровья. А также стоит минимизировать риски там, где это возможно.

При подготовке материала использованы следующие источники:

Статья Express High cholesterol: Do you sleep a certain way?

Важное

«Все из-за Донбасса»: что армия США устроила в Европе

На фоне обострения конфликта в Донбассе и воинственных заявлений украинских политиков США перевели военные базы в Европе с уровня "возможный кризис" в "потенциально...

В Ярославле подозреваемых в избиениях в ИК-1 отправили под домашний арест

Суд в Ярославле в субботу отправил под домашний арест двоих действующих сотрудников ярославской ИК-1, задержанных после публикации видео с избиением осужденных, сообщила Издатель34...

Байден назвал сроки окончательного вывода американских войск из Афганистана

Байден: войска США останутся в Афганистане до полной эвакуации американцев и союзниковПрезидент США Джозеф Байден сообщил, что американские войска останутся в Афганистане до тех...

В Суэцком канале не смогли снять с мели застрявший контейнеровоз

Предпринятая в пятницу попытка снять с мели в Суэцком канале контейнеровоз Ever Given завершилась неудачно, к воскресенью к судну должны прибыть еще два...

Посол РФ заявил о попытках законодателей США обрушить отношения с Россией

Посол России в США Анатолий Антонов прокомментировал инициативу американских сенаторов по введению санкций против россиян. По его словам, вызывает...

Последние новости

Вице-премьер Абрамченко призвала готовиться к появлению в РФ климатической миграции

Наблюдаемые в мире изменения климата могут привести к возникновению климатической миграции в России, заявила вице-премьер Виктория Абрамченко. Об этом сообщает РИА...

Президент Бразилии отказался от прививки против COVID-19

Президент Бразилии Болсонару: имею достаточно антител, чтобы противостоять COVID-19Президент Бразилии Жаир Болсонару отказался делать прививку против коронавируса. Об этом пишет Notianerica.Отказ от вакцинации бразильский...

Похожие новости

В Ленинградской области арестовали подозреваемых в убийстве в кафе

Группа подозреваемых в причастности к конфликту в кафе в Шлиссельбурге, где погиб человек, арестована в Ленинградской области, сообщает пресс-служба областного управления СК."Восьми гражданам,...

Байден заявил, что вывести американские войска из Афганистана к маю будет трудно

Обновлено При этом президент США заверил, что новая администрация не намерена в течение долгого времени сохранять военное присутствие в республике Администрация США столкнется со сложностями...

Захарова заявила, что антироссийские санкции США говорят о страхе Вашингтона перед Москвой

Официальный представитель МИД РФ также отметила, что в публичном пространстве США пока не меняли отношения к "Северному потоку - 2" Соединенные Штаты испытывают страх...

Лавров назвал Трампа ярким политиком и личностью

Глава МИД РФ отметил, что "с изумлением наблюдает" за процедурами импичмента Дональда Трампа Экс-президент США Дональд Трамп является яркой личностью и "политиком от жизни"....

SpaceX в 2022 году отправит к Луне спутник, оплаченный криптовалютой Dogecoin

После поста Илона Маска об оплате Dogecoin валюта дорожала до $0,58 за штуку Американская компания SpaceX в 2022 году запустит к Луне спутник по...