Вторник, 25 января, 2022
Главная События в мире Эксперты рассказали, как не устать от длительной поездки на автомобиле

Эксперты рассказали, как не устать от длительной поездки на автомобиле

Эксперты рассказали, как не устать от длительной поездки на автомобиле

Более 70% россиян на мартовских выходных отправятся в путешествие на автомобиле; чтобы не устать от долгой поездки, перед ней стоит хорошо выспаться и выезжать не слишком рано, а во время поездки стоит делать небольшие остановки, слушать музыку среднего темпа и не злоупотреблять кофе, рассказали Издатель34 Новости в компаниях «СберАвто» и «СберЗдоровье».

Большинство россиян ближайшие мартовские выходные планируют провести вне дома: 33% опрошенных поедут в соседнюю область к родственникам, а 22% — на дачу. Еще 13% граждан отправятся в автопутешествие на Байкал, Алтай, в Карелию и другие уникальные места России, а около 4% — в тур по Золотому кольцу. Компании советуют готовиться к продолжительной поездке на авто заранее, а чтобы предотвратить развитие «усталости путешественника» и улучшить самочувствие в дороге, стоит соблюдать несколько правил.»Перед автомобильным путешествием следует хорошо выспаться. Чем старше человек, тем лучше он переносит недостаток сна, поэтому в зоне риска находятся молодые водители, а также «совы» и пациенты с бессонницей или нарушениями сна. Понедельник — худший вариант для поездки, если в выходные вы «выспались», нарушив тем самым обычный режим сна», — советуют эксперты.

Кроме того, накануне лучше не ложиться поздно и важно соблюдать правила гигиены сна: не смотреть телевизор и не пользоваться гаджетами перед сном. Не следует употреблять в ночь перед поездкой алкоголь и, по возможности, противоаллергические препараты.

Путешествие лучше не начинать слишком рано или, наоборот, затемно. Перед поездкой рекомендуется тщательно отрегулировать положение кресла и руля для максимально удобного положения, а также установить регуляторы климатической системы в комфортное положение и снять верхнюю одежду, если поездка происходит зимой.

«Музыка в машине должна быть среднего темпа (не быстрая, но и не медленная). Это связано с тем, что быстрая или медленная музыка на коротком промежутке времени способствует повышению концентрации внимания, но в длительной поездке создает помеху для водителя», — отмечают в компаниях.

Во время путешествия нужно обязательно периодически выходить из автомобиля — это время можно использовать для заправки или перекуса. Необходимо пить достаточно жидкости, но не злоупотреблять кофе — он бодрит в короткий промежуток времени, но провоцирует сонливость и потерю концентрации.

Важное

Наблюдатели от МПА СНГ пока не фиксируют нарушений на парламентских выборах в Молдавии

Обновлено Глава миссии Дмитрий Кобицкий отметил, что парламентские выборы проходят в более спокойной обстановке, чем президентские в 2020 году Серьезных нарушений на текущих парламентских выборах...

В России готовят мобильное приложение для оплаты услуг «лицом»

Оператор единой биометрической системы (ЕБС) "Ростелеком" планирует запустить мобильное приложение, позволяющее пользователям самостоятельно сдать и зарегистрировать свои биометрические данные для получения финансовых, коммерческих...

Глава МИД Франции прокомментировал ситуацию в Армении

Глава МИД Франции Жан-Ив Ле Дриан призвал сторонников премьер-министра Армении Никола Пашиняна и оппозицию к диалогу для защиты демократии."Франция выступает за установление диалога...

Глава Microsoft утверждает, что к атаке на Solarwinds имеет отношение российская разведка

Обновлено  Американская корпорация Microsoft полагает, что к кибератаке, предпринятой в марте 2020 года против американских правительственных ведомств и частных компаний с использованием программного обеспечения Orion компании...

Посол России в США раскрыл подробности поездки в Москву для консультаций

Посол России в США Анатолий Антонов заявил, что у него запланированы встречи "в различных ведомствах".Как сообщил корреспондент Издатель34 Новости, в субботу днем по...

Последние новости

Захарова посоветовала главреду La Repubblica топить дом своими газетами

Представитель МИД Захарова посоветовала главреду La Repubblica топить дом своими газетамиОфициальный представитель МИД России Мария Захарова посоветовала главному редактору итальянской газеты La Repubblica Маурицио...

Депутат поддержала идею новой выплаты семьям медиков в связи с пандемией

Необходимо компенсировать детям отсутствие дома родителей, которые по долгу службы борются с коронавирусом. Такое мнение высказала член комитета Госдумы по труду, социальной политике и...

Похожие новости

Кому Россия продаёт газ по дешёвке?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 44. Чем salo лучше сала? Зачем наши соседи хотят перейти на латиницу 03/11/2021 ...

Эксперт прокомментировал информацию о начале полетов на курорты Египта

Официальной информации об открытии полетной программы из городов России на египетские курорты пока не поступало ни от российской, ни от египетской стороны, сообщил...

Экс-помощника президента Абхазии заподозрили в попытке госпереворота

Экс-командир одного из формирований в донецком ополчении и бывший помощник президента Абхазии Ахра Авидзба совместно с пятью охранниками планировал участвовать в попытке государственного...