Пятница, 15 октября, 2021
Главная Технологии Диетолог рассказала, какие семечки помогут при стрессе

Диетолог рассказала, какие семечки помогут при стрессе

Фото: iStock

Несмотря на всю кажущуюся полезность, подсолнечные семечки могут навредить организму. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Наталья Сычева.

Оказывается, увлечение этим продуктом может повлиять на иммунитет. Подсолнечные семечки содержат много полиненасыщенных кислот омега-6, которых и так много в рационе, в то время как ценных кислот омега-3 — недостаточно. Когда же в организме нарушается баланс этих веществ, то снижаются иммунные силы организма, который хуже реагирует на воспалительные процессы.

По словам Натальи Сычевой, в разумных пределах семечки есть полезно: ведь они являются источником жирорастворимых витаминов A, E и D. Но своим пациентам она ограничивает их употребление.

Зато тыквенные семечки принесут гораздо больше пользы. В частности, доктор выделила содержание в них магния, который хорошо действует на нервную систему. "Сейчас практически все в хроническом стрессе, и семечки с содержанием магния были бы очень полезны", — сказала Сычева.

Важное

Комаровский рассказал о связи аллергии и COVID-19

Перед наступлением поры цветения растений врач и телеведущий Евгений Комаровский заявил об отсутствии связи между аллергией и COVID-19, сообщает Царьград.В Instagram он...

Россияне просрочили рекордное число микрозаймов

Количество просроченных свыше 90 дней микрозаймов в России по итогам февраля достигло нового рекорда - 5,4 миллиона займов, подсчитали для Издатель34 Новости в...

В Германии объяснили, почему Россию нельзя называть отсталой страной

На фоне усиления позиций Китая на мировой арене Западу следует наладить диалог с Россией и перестать относиться к ней с позиции победителя, пишет немецкий...

В Душанбе опровергли киргизские данные об обстреле со стороны Таджикистана

Обновлено  Информация Пограничной службы Государственного комитета национальной безопасности Киргизии об обстреле территории республики со стороны Таджикистана не соответствует действительности. Об этом ТАСС в субботу...

Названы самые вредные и полезные продукты для печени

Врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью "Звезде" перечислила полезные и вредные продукты для печени.По словам специалиста, в первую очередь в рацион необходимо включить высокобелковые...

Последние новости

Вице-премьер Абрамченко призвала готовиться к появлению в РФ климатической миграции

Наблюдаемые в мире изменения климата могут привести к возникновению климатической миграции в России, заявила вице-премьер Виктория Абрамченко. Об этом сообщает РИА...

Президент Бразилии отказался от прививки против COVID-19

Президент Бразилии Болсонару: имею достаточно антител, чтобы противостоять COVID-19Президент Бразилии Жаир Болсонару отказался делать прививку против коронавируса. Об этом пишет Notianerica.Отказ от вакцинации бразильский...

Похожие новости

Депутат ГД: производителей одежды надо обязать вшивать светоотражатели

Депутат Госдумы, председатель координационного совета Межрегиональной общественной организации автомобилистов "Свобода выбора" Вячеслав Лысаков предложил обязать производителей детской, туристической и спортивной одежды вшивать в свои...

В МИД прокомментировали планы НАТО по принятию новой стратегии

Россия примет все необходимые меры для обеспечения своих интересов в случае разработки и принятия НАТО новой стратегии, Североатлантический альянс демонизирует РФ, использует фактор...

Минсельхоз заявил о стабилизации цен на ряд продуктов

Минсельхоз РФ отмечает снижение стоимости зерновых культур в России, а также стабилизацию цен на хлеб, мукомольную продукцию и молочные продукты, говорится в сообщении...

Мосгорсуд оставил в СИЗО мужчину, ударившего росгвардейца ногой

Мосгорсуд признал законным арест Тимура Салихова, обвиняемого в нападении на росгвардейца на несогласованной акции 23 января, сообщили Издатель34 Новости в суде."Московский городской суд,...