Четверг, 21 октября, 2021
Главная Здоровье Диетолог назвала норму кофе в день

Диетолог назвала норму кофе в день

Диетолог назвала норму кофе в день

Резких запретов на объем выпиваемого кофе в день не существует, но этот напиток надо употреблять с осторожностью, сообщила в интервью Издатель34 Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.»Как правило, резких запретов не существует, 1-2 чашки кофе в день – не крепкий или с молоком – можно позволить. Некоторые эксперты предлагают ограничивать кофеин – употреблять не более 3 мг кофеина на один килограмм массы тела. Это значит, что при массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина, то есть не более 5-6 чашек черного чая или трех маленьких эспрессо в день», — рассказала Стародубова.

По её словам, люди, у которых есть предрасположенность к повышению артериального давления, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны соблюдать осторожность при употреблении этого напитка. Также не рекомендуют кофе при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, язвенной болезни или обострении гастрита, поскольку кофе оказывает некоторое раздражающее действие.

Важное

В Египте чиновница присваивала улицам города имена мужа и его родни

Губернатор египетской провинции Кальюбия на севере страны уволил директора департамента благоустройства города Кафр-Шукр после того, как она назвала несколько улиц в честь своего...

Под Уфой один человек погиб в ДТП с тремя грузовиками

Один человек погиб, еще один пострадал в результате столкновения трех грузовиков под Уфой, сообщили в ГИБДД по Башкирии.По данным ведомства, ДТП произошло вечером...

В Госдепе назвали переговоры с талибами позитивными

Представитель Госдепа Прайс: переговоры с «Талибаном» в Дохе были позитивнымиГлава пресс-службы Госдепартамента Нед Прайс назвал переговоры между представителями США и движением «Талибан» (террористическая организация,...

Назван напиток, снижающий артериальное давление

— Издатель34 Новости. Томатный сок может снижать кровяное давление и уровень холестерина у людей с риском сердечных заболеваний. К такому выводу пришли японские...

Лавров заявил об уничтожении Евросоюзом отношений с Россией

Издатель34 НовостиОТНОШЕНИЙ У МОСКВЫ С ЕВРОСОЮЗОМ КАК ОРГАНИЗАЦИЕЙ НЕТ, ОНИ БЫЛИ УНИЧТОЖЕНЫ БРЮССЕЛЕМ – ЛАВРОВ

Последние новости

Пушков: Польша проиграла битву против поставок российского газа в Европу

Польша проиграла по всем статьям в длительной и упорной битве против поставок в Европу российского газа. Об этом заявил...

Как капуста, морковь, чеснок и лук защитят от рака?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41. Почему хлеб в России самый главный продукт? 13/10/2021 ...

Ученые предрекли человечеству катастрофу опаснее пандемии COVID-19

Повышение температуры на Земле является самым серьезным вызовом для здоровья людей, считают ученые. Свое мнение они выразили в петиции к руководителям...

Похожие новости

Стали известны подробности госпитализации Бузовой

Пресс-секретарь певицы и телеведущей Ольги Бузовой Антон Богославский подтвердил телеканалу "Звезда" информацию о ее госпитализации."Ольга находится действительно в больнице. Операция уже проведена. Сейчас за...

Москвичам пообещали теплый май

Первомай в Москве предварительно обещает быть теплым, в целом май будет на 1-2,5 градуса теплее нормы, сообщил Издатель34 Новости ведущий сотрудник центра погоды...

По прогнозу экспертов, ЕР может получить до 306 мандатов в Госдуме

По результатам выборов в Госдуму "Единая Россия" может получить от 299 до 306 мандатов, а КПРФ - от 71 до 73. Об этом говорится...

В Анапе сняли запрет на купание в море

В Анапе Роспотребнадзор после экспертизы воды разрешил купаться в море. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на оперштаб Краснодарского края....

Признанная нежелательной бельгийская НПО призвала Россию изменить решение

Признанная нежелательной НПО обвинила Россию в нарушении международных обязательств Бельгийская правозащитная организация International Partnership for Human Rights («Международное партнерство за права человека», IPHR), которую...