Среда, 20 октября, 2021
Главная Здоровье Держи бутылку ближе к телу. Какая вода полезнее, с газом или без?

Держи бутылку ближе к телу. Какая вода полезнее, с газом или без?

Летом многие постоянно носят с собой бутылочку воды. И это хорошая привычка. Большинство предпочитает газированную воду, но полезна ли она? И какую воду лучше пить?

Оговоримся сразу, речь не о газировках с сахаром или его заменителями, и не о минеральной воде из источников, содержащей много солей. Здесь мы сравниваем простую питьевую воду, в которой мало минералов. Только в одни бутылки с ней еще накачан углекислый газ (СО2), а в других его нет — и это обычная тихая вода без пузырьков.

Выбор напитков — дело вкуса?

Большинство производителей выпускает такую воду сразу в двух версиях — без газа или с газом. И такое «раздвоение» жидкости отражает особенности покупательского спроса: одни любят воду с пузырьками, другие — без них. Похоже, первых даже больше. Но дело тут не только в любви. В сознании многих людей вода это не столько напиток, сколько ингредиент для их приготовления, и обычную (пустую) воду они вообще не пьют. А в газированная вода — не пустая, в ней есть добавленный компонент — газ. Этот психологический подход весьма архаичен — исторически во многих народах простую воду тоже старались не пить, и в неё всегда что-то добавляли. Волшебные пузырьки. Как правильно пить газированную воду? Подробнее

blankСовременная медицина смотрит на эту проблему иначе: «Я советую родителям приучать детей пить обычную простую воду и, к сожалению, вижу, что многие папы и мамы этого не понимают, — детский уролог-андролог, профессор, доктор медицинских наук, руководитель Городского центра охраны репродуктивного здоровья, член корреспондент РАЕН Дмитрий Тарусин. — Многие покупают своим детям газировку и прочие напитки с сахаром (он есть в том числе и в соках). Это неправильно. Если родители научат своего ребенка пить простую воду, это будет отличным и полезным подарком ему на всю жизнь. Ведь вода является одним из самых полезных напитков, в ней нет никаких вредностей. И не страшно, что в ней отсутствуют витамины и другие полезные биологически-активные вещества. Их нужно получать в составе продуктов, а вода будет поддерживать водно-солевой баланс организма, это важнейшая роль, и при этом не будет привносить никаких вредностей вроде сахара».

Сказка про волшебные пузырьки

Но вернемся к волшебным пузырькам. Полезнее ли такая вода? В ее пользу в Интернете можно прочитать следующие аргументы:

  • прохладная газированная вода лучше другой жидкости утоляет жажду;
  • природный газ, содержащийся в воде, отлично ощелачивает плазму крови и способствует питанию клеток;
  • вода за счет природной газации позитивно влияет на кровообращение, лимфоотток, работу сердца;
  • регулярное употребление газированной воды может даже повысить гемоглобин;
  • газированная вода полезна при отравлении, так как в ней содержится диоксид углерода (СО2), являющийся консервантом, и это замедляет рост болезнетворных бактерий;
  • газировка помогает справиться с запорами. blank Чем напоить ребёнка? Нужно ли детям покупать специальную детскую воду Подробнее

blank«Пять первых утверждений — это чистая фантастика, никаких серьезных подтверждений таким эффектам нет, а некоторые из них просто глупы, — объясняет врач-терапевт и гатроэнтеролог, кандидат медицинских наук Константин Спахов. — Особенно дико о пользе природного газа в воде. Откуда он в питьевой воде? Это всегда углекислый газ, которые закачивают в бутылки искусственно. Его добавляют даже в минеральные воды: найти в продаже бутылки с естественным газом, который в них содержится в природных условиях, очень трудно. Смешно читать о том, что газированная питьевая вода может повысить гемоглобин. Она не содержит ничего, что способно влиять на это вещество, содержащееся в красных кровяных клетках (эритроциты) и переносящее кислород в организме.

С запорами иначе — было одно небольшое исследование, в котором вроде было обнаружено такое действие, но это можно рассматривать как предварительные результаты, требующие дальнейшего изучения. Точно так же есть предварительные данные, полученные в эксперименте на животных, о том, что газированная вода повышает уровень „гормона голода“ (грелин) и, значит, может увеличивать потребление пищи, способствуя увеличению веса. Есть и противоположные исследования: газ из воды наполнял желудок, и создавал чувство сытости. Честно говоря, такой эффект сомнителен, но вот переполнение полости желудка газом — это однозначно неполезно. Особенно для людей, склонных к изжоге или уже имеющих ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). При таком состоянии кислое содержимое желудка поступает в пищевод, где реакция щелочная, и вызывает там чувство изжоги и воспаление. Если это происходит хронически, возможно развитие так называемого „пищевода Барретта“ — предраковое состояние, способное переродиться в настоящую злокачественную опухоль в этой области. Поэтому своим пациентам с изжогой и ГЭРБ я рекомендую отказаться от любых газированных напитков». blank Минеральная против водопроводной. Какую воду безопаснее пить? Подробнее

Теперь можно делать выводы. Лучшим и самым полезным напитком является обычная питьевая вода. С газом или без, она гидратируют организм одинаково. Но есть состояния, при которых избыточное поступление газа с водой в желудок нежелательно. Относится это к вам или нет, решайте сами. Но если после такой воды у вас бывает чувство распирания в области живота или изжога, то лучше переключиться на обычную воду, без искрящихся пузырьков.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Важное

В центре Москвы такси наехало на пешехода

Такси наехало на пешехода в центре Москвы, движение в сторону Моховой улицы - по полосе встречного движения, сообщает дептранс в Telegram."На Большой Никитской,...

Специалистов по государственно-церковным отношениям станут готовить в ВШЭ

Две новые программы профпереподготовки в сфере государственно-церковных отношений, открывшиеся в НИУ ВШЭ, могут быть полезны для чиновников, представителей религиозных организаций, журналистов и ученых,...

Глава МИД Финляндии заявил, что безопасность страны не подвергается угрозам

Пекка Хаависто при этом отметил, что конфликт в восточной части Украины ослабил безопасность в Европе и Балтийском регионе Конфликт в восточной части Украины ослабил...

Открыты уникальные кишечные микробы, способствующие долголетию

Биологи обнаружили, что у долгожителей — людей старше 100 лет — больше уникальных кишечных микробов, которые, по мнению исследователей, помогают продлить жизнь, останавливая рост...

Горевшее в Японском море российское судно отбуксировали к берегу

Российское судно "Витим", которое загорелось в субботу утром в Японском море, отбуксировали к берегу в Приморье, морская спасательная служба откачает из него воду,...

Последние новости

Ридли Скотт: Дэймон и Аффлек выбрали меня сами

ОписаниеРидли Скотт© Michael Tran/FilmMagic/Getty ImagesВ октябре в российский прокат выйдет новый фильм Ридли Скотта, историческая драма "Последняя дуэль". Картина рассказывает о последней легальной дуэли...

Вопрос на триллион. Что даст экономике новый федеральный бюджет России?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41. Почему хлеб в России самый главный продукт? 13/10/2021 ...

США предрекли войну с Россией из-за Белоруссии

19Fortyfive: США могут вступить в войну с Россией из-за милитаризации границы БелоруссииСтарший научный сотрудник Института Катона Тед Гален Карпентер в статье изданию 19Fortyfive предрек...

Похожие новости

Губернатор Магаданской области ответил Байдену на слова о Путине стихами

Губернатор Магаданской области Сергей Носов, комментируя слова лидера США Джо Байдена о президенте России Владимире Путине, вспомнил стихи поэта Константина Фролова "Не будите...

Эксперт назвал сроки новой индексации пенсий

Следующая индексация пенсий запланирована на 1 апреля. Будет пересчитана социальная пенсия по старости, инвалидности, потере кормильца, а также детям, чьи родители неизвестны. Об...

Байден заявил, что вывести американские войска из Афганистана к маю будет трудно

Обновлено При этом президент США заверил, что новая администрация не намерена в течение долгого времени сохранять военное присутствие в республике Администрация США столкнется со сложностями...

Володин призвал правительство и ЦБ задуматься о просьбах россиян

Председатель Госдумы Вячеслав Володин выразил надежду, что коллеги из правительства и Центрального банка России, увидев "наказ" жителей депутатам, "задумаются" об этом.Ранее Володин в...

Crew Dragon с четырьмя астронавтами на борту пристыковался к МКС

Обновлено Это третий полет корабля компании SpaceX к МКС с экипажем на борту Пилотируемый корабль Crew Dragon компании SpaceX с четырьмя астронавтами на борту пристыковался...