Пятница, 15 октября, 2021
Главная Здоровье Чтобы фильтр не засорился. Как не допустить проблем с почками

Чтобы фильтр не засорился. Как не допустить проблем с почками

Думаете, если почки не в порядке, это сразу будет очевидно? Вовсе необязательно.  Да и симптомы, если таковые появятся, зачастую слишком многообразны, чтобы заподозрить что-то конкретное. О том, как защитить почки и сохранить их здоровыми, АиФ.ru рассказала врач-нефролог отделения почечной терапии (диализа) Мариинской больницы Санкт-Петербурга, младший научный сотрудник института экспериментальной медицины НМИЦ им. В. А. Алмазова Дарья Садовская.

То, что мать-природа выдала нам почек сразу в двойном размере, — лучшее доказательство того, насколько важны они для нашего здоровья. Ведь это фильтр организма, а загрязнений из окружающей среды с каждым днем прибывает все больше. Тут и третья бы почка, если честно, не помешала.

Бежит отравленная кровь

Нарушения в работе почек влекут за собой ухудшения со стороны всех других органов и систем.  Именно поэтому симптомов, которые могут возникать при почечных заболеваниях, очень много, а специфических, наоборот, почти нет. Так что не стоит успокаивать себя тем, что если нет боли в пояснице, рези и учащенного мочеиспускания, крови в моче, то с почками все в порядке. Ведь среди симптомов могут быть признаки, вовсе не связанные с мочеполовым трактом. Например, это могут быть зуд и сухость кожи, повышенная усталость, головная боль, резкое повышение артериального давления, неприятный запах изо рта и металлический привкус на языке, отеки ног, припухлость век и многое другое. Но часто и ничего из перечисленного нет, хотя болезнь прогрессирует — недаром почки считают «немым» органом.

Поэтому зачастую истинный диагноз выставляется с большим опозданием, и тот становится для пациентов громом среди ясного неба. Как показывают исследования, явные признаки нарушений работы почек появляются лишь тогда, когда их функция утрачена уже на 70%. В этом случае лечение уже будет очень сложное. Поэтому так важно регулярно проводить лабораторный контроль работы почек. blank COVID-19 и почки: почему они принимают на себя главный удар при болезни? Подробнее

Непростая диагностика

Общий анализ мочи для диагностики функции почек не показателен. Чтобы быть спокойными за их работу, положено ежегодно, а лучше дважды в год проверять на уровень креатинина не только мочу, но и кровь. Однако нормальный уровень креатинина, увы, тоже еще не повод выдохнуть с облегчением, ведь выраженные изменения в этом показателе происходят, лишь когда большинство нефронов (клеток, из которых состоят почки) уже поражено. Так что сам этот анализ лишь база для дальнейших вычислений. На его основе подсчитывают наиболее важные показатели:

  • СКФ (скорость клубочковой фильтрации), по которой можно выявить даже незначительные нарушения функции почек ещё при нормальном уровне креатинина;
  • уровень цистатина С (определение концентрации низкомолекулярного белка).

Но лучше провести комплексную программу по диагностике заболеваний почек, которую сейчас предлагают разные лаборатории.

Инфекции и не только

Причин болезней почек множество, но фундаментом для многих служит инфекция мочевыводящих путей, на фоне которой развивается воспаление, сначала в мочевом пузыре, а потом и выше.  Поэтому, например, обычный микробный цистит, к которому многие женщины относятся легкомысленно, нередко переходит в хронический, а тот затем приводит к пиелонефриту. Соответственно, очень важно не запускать цистит, вовремя его лечить. А лучше — не допускать. То есть избегать переохлаждения, бесконтрольного приема лекарств и всего того, что ослабляет иммунную защиту организма.

Гломерулонефрит, аутоиммунные поражения и ряд других заболеваний, при которых может развиваться почечная недостаточность, с инфекциями не связаны.  Причинами болезней почек могут стать генетические факторы, травмы, высокое артериальное давление, сахарный диабет, опухоли, пожилой возраст. Также почки могут поражаться различными токсинами (лекарства, яды, алкоголь, пищевые токсины, профессиональные вредности). Нарушать работу этих органов может обструкция мочевыводящих путей.   blank Пациенты болеют чаще, но живут дольше. Как сейчас лечат рак почки Подробнее

Профилактика — это просто!

Профилактика заболеваний почек эффективна и при этом доступна. Ничего особенного, кроме соблюдения правил здорового образа жизни, не требуется. Необходимо лишь:

  • избегать переохлаждения (одеваться по погоде, не ходить в промокшей обуви, не находиться долго в мокром купальнике);
  • вовремя и правильно лечить любые инфекции (от цистита до ангины и кариеса), а лучше своевременно вакцинироваться от них (в частности, конечно, от COVID);
  • избегать курения и алкоголя, в особенности пива;
  • быть физически активными (гиподинамия ухудшает циркуляцию крови и приводит к  застойным явления в области таза);
  • высыпаться (нарушения сна приводят к снижению иммунитета);
  • не откладывать поход в туалет, терпя до последнего. Лишняя моча повреждает клубочково-канальцевую систему почек;
  • не заниматься самолечением. Принимать нужно только те лекарства, что назначил врач. Особенную осторожность нужно проявляться к приему противовирусных, обезболивающих препаратов и антибиотиков;
  • не допускать набора лишнего веса;
  • контролировать артериальное давление;
  • соблюдать диету:

— ограничивать количество белка, провоцирующего образование камней в почках (тем более избегать белковых диет, типа «кремлевской»), но в то же время  для почек опасны и безбелковые диеты (вегетарианство);

— стараться как можно реже употреблять соленые, острые и маринованные продукты;

— не переедать;

— пить не менее 1,5 л чистой воды, при этом ограничивая потребление крепкого чая и кофе, которые обладают обезвоживающим эффектом;

— налегать на свежие ягоды, фрукты и овощи — источники витаминов и клетчатки. 

Важное

Туротрасль в Крыму должна отвечать мировым стандартам, заявил Путин

Туристическая отрасль в Крыму должна соответствовать самым высоким мировым стандартам: надо обеспечить достойный сервис, не уступающий иностранному, заявил президент РФ Владимир Путин."Наша туристическая...

СММ ОБСЕ заявила об атаке на свой беспилотник в Донбассе

Беспилотный летательный аппарат (БПЛА) Специальной мониторинговой миссии (СММ) ОБСЕ попал под обстрел близ подконтрольного самопровозглашенной Луганской народной республике населенного пункта Веселая Гора у...

Юрист объяснила, как уволиться одним днем

Трудовой кодекс допускает увольнение одним днем, это зависит от того, кто инициировал расторжение трудового договора и по какой причине, рассказал агентству "Прайм" ведущий...

Депутат обматерил замглавы офиса Зеленского

Украинский депутат Александр Дубинский, исключенный из фракции "Слуга народа", вступил в конфликт с заместителем главы офиса Владимира Зеленского Юрием Костюком, пишет "Страна.ua".Ранее Дубинский опубликовал...

Зеленский заявил, что ситуация в Донбассе действительно обострилась

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что лично убедился в обострении ситуации в Донбассе во время своей поездки в регион.Ранее пресс-служба офиса президента Украины...

Последние новости

Вице-премьер Абрамченко призвала готовиться к появлению в РФ климатической миграции

Наблюдаемые в мире изменения климата могут привести к возникновению климатической миграции в России, заявила вице-премьер Виктория Абрамченко. Об этом сообщает РИА...

Президент Бразилии отказался от прививки против COVID-19

Президент Бразилии Болсонару: имею достаточно антител, чтобы противостоять COVID-19Президент Бразилии Жаир Болсонару отказался делать прививку против коронавируса. Об этом пишет Notianerica.Отказ от вакцинации бразильский...

Похожие новости

Госдума поддержала сетевую блокировку данных с оправданием терроризма

Госдума в первом чтении одобрила законопроект о блокировке информации, содержащей обоснование или оправдание экстремистской или террористической деятельности, сообщила во вторник пресс-служба палаты парламента.Проект...

Саркисян обсудил с лидерами фракций возможность внеочередных выборов

Президент Армении обсудил возможность внеочередных парламентских выборов с руководителями фракций парламента - пресс-служба армянского лидераИздатель34 Новости

В Минобороны рассказали об экспериментах на Новой Земле

Россия проводит на полигоне на Новой Земле неядерные эксперименты, направленные на подтверждение надежности отечественного ядерного арсенала, заявил начальник 12-го Главного (ядерно-оружейного) управления Минобороны...

Раскрыта опасность блинов с начинкой

Блины с начинкой могут быть опасны, если при их изготовлении и хранении не соблюдались санитарные нормы. Об этом, как сообщает РБК, заявил главный...

Путин и Гутерреш обсудили пандемию и конфликт Израиля и Палестины

ПУТИН И ГЕНСЕК ООН ОБСУДИЛИ НАРАЩИВАНИЕ КОЛЛЕКТИВНЫХ УСИЛИЙ ПО БОРЬБЕ С ПАНДЕМИЕЙ КОРОНАВИРУСА - КРЕМЛЬПУТИН В РАЗГОВОРЕ С ГУТЕРРЕШЕМ ВЫСКАЗАЛСЯ ЗА ПОВЫШЕНИЕ РОЛИ ООН...