Среда, 27 октября, 2021
Главная Здоровье Что можно есть, когда смотришь телевизор? Назван идеальный продукт

Что можно есть, когда смотришь телевизор? Назван идеальный продукт

Что можно есть, когда смотришь телевизор? Назван идеальный продукт

Что можно есть, когда смотришь телевизор? Назван идеальный продукт

Сказано в эфире

Когда люди смотрят телевизор, они не замечают, что едят, и съедают больше, чем нужно. Поэтому лучше всего не совмещать эти два удовольствия, советует врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков. «Если вы едите хорошую, вкусную еду, это должно быть отдельно от просмотра фильма. На кухне телевизор работать не должен, потому что иначе вы даже не чувствуете и не запоминаете, что едите. Еда должна быть отдельным удовольствием в жизни, телевизор – отдельным», – сказал врач в интервью радио Sputnik.

Однако некоторые не хотят и не могут отказаться от привычки что-то жевать во время просмотра фильмов и телепрограмм. Алексей Ковальков объяснил, какие продукты придут на помощь в таких случаях.Весомый аргумент: пандемия спровоцировала рост ожирения02:00″Тем, кто не может отказаться от еды, я рекомендую взять болгарский перец, нарезать его тонко, как чипсы, очистить и опустить в разные виды специй. Хрустеть он будет как чипсы, а во рту будет вкус разных специй, а не вкус самого перца. За просмотром фильма можно съесть целую тарелку такого болгарского перца, что никакого вреда организму не нанесет, наоборот, принесет только пользу – витамины. Еще можно разложить красиво в миске помидоры, огурцы, листья салата и постепенно брать во время просмотра», – посоветовал диетолог.

По его словам, из напитков подойдет обычная или газированная вода, в крайнем случае можно взять стакан Coca-Cola Light. А вот от свежевыжатых соков лучше отказаться. «Когда вы пьете свежевыжатый сок, сахар поступает быстро, идет огромный выброс инсулина, это разрушает поджелудочную железу, приводит к развитию сахарного диабета в течение шести лет. В одном стакане апельсинового сока содержится больше углеводов, чем в одном стакане кока-колы, поэтому злоупотреблять не стоит. Тем более, что во время просмотра вы не можете контролировать количество выпитого», – подчеркнул Алексей Ковальков.

Что можно есть, когда смотришь телевизор? Назван идеальный продукт

Сказано в эфире

Важное

Болгария отказалась от участия в учениях НАТО «Poseidon 21» в Черном море

Болгария не будет участвовать в учениях НАТО "Poseidon 21" в Черном море из-за заражения членов экипажей кораблей коронавирусом, заявил глава Генштаба ВМС...

Слуцкий прокомментировал новую оборонную стратегию Великобритании

Издатель34 Новости. ОБОРОННАЯ СТРАТЕГИЯ БРИТАНИИ ВЫДЕРЖАНА В РУСОФОБСКОМ КЛЮЧЕ, ЛОНДОН ПЫТАЕТСЯ ПОДЫГРАТЬ АДМИНИСТРАЦИИ США И ОПРАВДАТЬ АГРЕССИВНЫЙ КУРС НАТО – СЛУЦКИЙ

Глава Якутии поручил помочь пострадавшим при пожаре в селе Чапаево

Глава Якутии Айсен Николаев поручил оказать помощь пострадавшим при пожаре в селе Чапаево, где погибли четыре человека, сообщает администрации главы и правительства республики.Отмечается,...

Под Уфой один человек погиб в ДТП с тремя грузовиками

Один человек погиб, еще один пострадал в результате столкновения трех грузовиков под Уфой, сообщили в ГИБДД по Башкирии.По данным ведомства, ДТП произошло вечером...

Главнокомандующий ВС Украины назвал неприемлемым силовой вариант событий в Донбассе

Обновлено Руслан Хомчак назвал дезинформацией заявления о том, что Киев готовит наступление в Донбассе Силовая операция Киева в Донбассе неизбежно приведет к многочисленным жертвам среди...

Последние новости

«Простоквашино» получил премию «ТЭФИ-Kids» как лучший анимационный сериал

Председатель Совета директоров "Союзмультфильма" Юлиана Слащева отметила, что проект "стал мостиком между прошлым и будущим"ОписаниеПредседатель Совета директоров киностудии "Союзмультфильм" Юлиана Слащева© Сергей Бобылев/ТАССЛауреатов Российской...

«Союзмультфильм» планирует представить перезапуск «Ну, погоди!» в декабре

Киностудия начала работу над новым циклом мультфильмов о Волке и Зайце в 2020 годуОписаниеКадр из мультфильма "Ну, погоди!"© ТАССПремьера перезапуска мультсериала "Ну, погоди!" может...

Свадьба японской принцессы и простолюдина вызвала протесты граждан

В Токио прошла акция протеста из-за свадьбы принцессы Мако и простолюдина КомуроПринцесса Мако, старшая дочь наследного принца Японии Акисино, вышла замуж за простолюдина — своего...

Похожие новости

Эксперт раскрыл подоплеку «срочного визита» в Киев главы МИД Польши

Сказано в эфиреГлава МИД Польши Збигнев Рау срочно едет в Киев из-за "угрозы миру", сообщает польское внешнеполитическое ведомство. "Сегодня, 8 апреля, состоится чрезвычайный, срочный визит...

Пашинян повторно направил президенту Армении предложение об увольнении главы Генштаба

Обновлено Премьер-министр подчеркнул, что действия Армена Саркисяна не способствуют разрешению сложившейся ситуации Премьер-министр Армении Никол Пашинян повторно направил президенту страны Армену Саркисяну предложение об увольнении...

В Подольске матери погибшего при пожаре ребенка предъявили обвинение

Оставившую маленькую дочь без присмотра жительницу Подольска обвинили в причинении смерти по неосторожности, сообщила старший помощник руководителя ГСУ СК России по Московской области...

В Москве в четверг ожидается малооблачная погода без осадков

Малооблачная погода с мартовским солнцем без осадков и слабый ветер ожидают москвичей в четверг, температура воздуха в столице - до минус 8 градусов,...

В Тюменской области нашли тело мужчины, пропавшего пять лет назад

Тюменские следователи начали проверку после обнаружения в реке тела мужчины, который, предположительно, пропал без вести пять лет назад, сообщает региональное управление СК РФ.По...